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  • 25 €

Les compléments alimentaires pour le sport de façon simple et intuitive

Tu veux savoir quels compléments alimentaires sont réellement utiles pour progresser, et lesquels ne sont qu’un gaspillage d’argent ? Ce guide, basé sur les données scientifiques les plus solides, t'aide à faire le tri et à choisir les produits qui soutiendront efficacement tes performances et ta récupération.
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  • 79 € ou 2 paiements mensuels de 39,50 €

Programme sportif : Corps sculpté

Tu veux gagner du muscle, perdre du gras et de façon générale sculpter ton corps à la hauteur de tes désirs ? Que tu sois débutant, intermédiaire ou avancé, ce programme te donne un cadre solide, fondé sur la science, pour progresser sereinement.
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  • 79 € ou 2 paiements mensuels de 39,50 €

Programme sportif : Flex & Flow

Tu veux ouvrir tes hanches, assouplir l’arrière de tes jambes, améliorer l’extension thoracique/épaules et, de façon générale, bouger librement et sans douleur ? Ce programme t’accompagne pas à pas vers trois jalons majeurs : grand écart latéral, grand écart facial et pont solide. Débutant(e) ou avancé(e), tu progresses avec un cadre simple, fondé sur la science, sans forcer ni te blesser.
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  • 79 € ou 2 paiements mensuels de 39,50 €

Programme sportif : Foudre athlétique

Tu veux démarrer plus vite, sauter plus haut, changer de direction plus tranchant et transférer ces qualités sur le terrain ? Foudre athlétique t’offre un cadre simple et rigoureux pour construire de l’explosivité réelle, sans t’épuiser ni te blesser. Débutant en pliométrie ou déjà avancé, tu progresses avec des cycles lisibles, validés par la science, et ta performance monte palier après palier.
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  • 79 € ou 2 paiements mensuels de 39,50 €

Programme sportif : Le secret des courbes

Tu souhaites galber tes fessiers, affiner ta taille, tonifier jambes et haut du corps et, de façon générale, sculpter des courbes harmonieuses à ton image ? Que tu sois débutante, intermédiaire ou avancée, ce programme t’offre un cadre solide, fondé sur la science, pour progresser sereinement sans y passer tes journées.
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  • 79 € ou 2 paiements mensuels de 39,50 €

Programme sportif : Poids du corps

Tu veux gagner du muscle sans machines, apprendre des mouvements techniques (muscle‑up, pistol squat, dragon flag, handstand push‑up…) et bâtir une force utile, partout, tout le temps ? “Poids du corps” t’offre un cadre simple, progressif et validé par la science pour développer masse, force et contrôle avec un minimum de matériel.
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  • 79 € ou 2 paiements mensuels de 39,50 €

Programme sportif : Sports de combat

Tu pratiques boxe, MMA, jiu‑jitsu, muay thaï, lutte… et tu veux une préparation physique qui serve vraiment ton jeu debout comme au sol ? Que tu sois débutant en prépa physique ou déjà avancé, ce programme te donne un cadre solide, simple à appliquer, pour devenir plus puissant, endurant et résilient sans saboter tes entraînements techniques.
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  • 79 € ou 2 paiements mensuels de 39,50 €

Programme sportif : Temps limité

Tu veux te (re)mettre en forme, gagner de la force, du muscle, perdre du gras si besoin, sans y passer des heures ni vivre à la salle ? “Temps limité” t’offre un cadre clair, fondé sur la science, pour t’entraîner chez toi ou à la salle en un minimum de temps… et un maximum d’efficacité.
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  • 195 € ou 3 paiements mensuels de 65 €

Devenir Incassable : comprendre, prévenir et gérer les blessures sportives

Vous formez, coachez ou accompagnez des sportifs et souhaitez les protéger au mieux des blessures tout en favorisant leur progression ? "Devenir Incassable" est une formation en ligne conçue pour les professionnels du sport, qui vous guide pas à pas pour intégrer des stratégies efficaces de prévention et de récupération, basées sur les dernières données scientifiques.
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Qui-suis-je ?

Ghaïs Guelaïa, @geeknfit

Coach sportif depuis 2017, titulaire d’un BPJEPS (mention force) et certifié ACE Personal Trainer.

Enseignant au sein d'écoles formant de futurs éducateurs sportifs diplômés d’État.

Champion de France, 5e dan, plusieurs fois titré en kendo au niveau national et international.

Je m’appuie sur la littérature scientifique, que je croise avec mon expérience de terrain, pour t’aider à atteindre tes objectifs de manière durable.

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